Nên ăn gì để giải nhiệt cơ thể hiệu quả nhất?

Vào những ngày hè nóng bức, cơ thể rất dễ bị nhiệt bởi môi trường bên ngoài và cả việc ăn uống những thực phẩm có tính nóng, gây ra nhiều bệnh như lở miệng, mẩn ngứa, mụn nhọt, mề đay,…Chính vì thế, những món ăn giúp chúng ta giải nhiệt cơ thể luôn được ưa chuộng trong những ngày nắng nóng như thế này. Đó là những món ăn nào? Cách chế biến ra sao? Hãy cùng theo dõi bài viết để có thể có riêng cho mình những công thức món ăn hữu ích này nhé.
Cháo đậu xanh rong biển

Sử dụng 50gr đậu xanh đã cà bỏ vỏ, 50gr rong biển. Rong biển rửa sạch, ngâm cho nở ra, cắt nhỏ; đậu xanh ngâm trong nước ấm, gạo vo sạch. Đem tất cả nguyên liệu nấu cháo, cho lần lượt gạo vào trước, nấu sôi cho đậu xanh vào, lúc đậu xanh nở hết thì cho rong biển vào, nêm nếm gia vị vừa áp dụng. Món cháo này có công dụng thanh nhiệt, giảiđộc, áp dụng phù hợp trong lúc thời tiết nắng nóng.

Cháo đậu xanh rong biển giải nhiệt cơ thể

Cháo đậu đỏ


Lấy một ít (chừng 100 gr) gạo chủngngon, 50 gr đậu đỏ, 20gr kim ngân hoa. Gạo vo sạch; kim ngân hoa ngâm với nước ấm; đậu đỏ cũng ngâm với nước ấm chừng mươi phút. Cho nước vào nồi nấu sôi thì cho gạo, đậu đỏ vào trước, rồi hạ lửa nhỏ, nấu đến lúc gạo nở, sau đó cho tiếp kim ngân hoa vào. Nêm nếm gia vị. Món cháo này có hiệu quảthanh nhiệt, giải độc, trị cảm mạo.

Cháo cà rốt

Sử dụng một ít củ cà rốt tươi (chừng 100gr), một ít củ năng và ít gạo loại ngon. Cà rốt và củ năng gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ; gạo vo sạch. Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi nấu đến khi sôi thì cho gạo vào trước, sau đó cho tiếp cà rốt, củ năng vào, hạ lửa vừa nấu tiếp cho tới khi cháo chín nhừ, nêm nếm gia vị. Món ăn này cũng có hiệu quả thanh nhiệt, giải độc, trợ tiêu hóa rất tốt.

Cháo cà rốt thanh nhiệt,giải độc

Trên đây là những món ăn với cách chế biến hết sức đơn giản nhưng hiệu quả giải nhiệt lại vô cùng tốt. Nếu bạn hay người thân đang bị tình trạng nóng trong người thì hãy bắt tay vào thực hiện ngay những công thức nêu trên.

Blog chuyên về sức khỏe: https://phongkhambenhtriobienhoa.blogspot.com/

Vũng Tàu , Tây Ninh , Đắc Lắc , Long An , Bến Tre , Đà Lạt , Lâm Đồng , Nha Trang , Bình Thuận , Gia Lai , Bình Định , Bình Phước , Cần Thơ , Kiên Giang , An Giang , Bạc Liêu , Buôn Ma Thuột , Đà Nẵng , Đắc Nông , Ninh Thuận , Pleiku , Tiền Giang , Trà Vinh , Vĩnh Long , Cà Mau , Đồng Tháp , Phú Yên , Sóc Trăng , Huyện Củ Chi , Huyện Hóc Môn , Quận Thủ Đức , Quận 9 , Quận Gò Vấp, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên , Thị xã Đồng Xoài , Thị xã Phước Long , Thị xã Bình Long, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên,Bệnh viện đa khoa đồng nai , phụ khoa đồng nai , nam khoa đồng nai, phá thai đồng nai , Khánh Hòa , Kiên Giang , Kon Tum , Long An , Ninh Thuận , Quảng Bình , Quảng Nam , Quảng Ngãi , Quảng Ninh , Quảng Trị , Sóc Trăng , Thừa Thiên Huế , Đà Nẵng , TP HCM , Quận 1 , Quận 2 , Quận 3 , Quận 4 , Quận 5 , Quận 6 , Quận 7 , Quận 8 , Quận 9 , Quận 10 , Quận 11 , Quận 12 , Quận tân bình , Quận tân phú , Quận phú nhuận , Quận bình thạnh , Quận Bình Tân , Quận gò vấp , Quận bình chánh , Huyện cần giờ , Quận thủ đức

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Phương pháp chữa bệnh trĩ bằng đu đủ

Hình ảnh
“ Chữa bệnh trĩ ngoại bằng đu đủ ” là một phương pháp được rất nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên sử dụng. Do trong điều trị bệnh trĩ ngoại, phương pháp sử dụng thuốc Tây y là một trong những cách được nhiều người áp dụng, nhưng đã có rất nhiều trường hợp sử dụng thuốc trong một thời gian dài dẫn đến nhờn thuốc, kháng thuốc hay một số tác dụng phụ không mong muốn. Và khi này việc điều trị bệnh trĩ ngoại sẽ khó điều trị hơn rất nhiều. Do vậy, việc kết hợp sử dụng các phương pháp dân gian vào điều trị sẽ giúp đem lại hiệu quả cao hơn mà lại không có tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Và bài viết hôm nay chúng tôi xin giới thiệu phương pháp dân gian đơn giản mà vẫn đem lại hiệu quả cao trong điều trị : “ Chữa bệnh trĩ ngoại bằng đu đủ ”. Phương pháp dân gian điều trị bệnh trĩ ngoại bằng đu đủ Đu đủ là một loại thực phẩm, một loại quả rất phổ biến tại Việt Nam cũng như tại một số nước trong khu vực nhiệt đới châu Á, châu Phi. Đu đủ được xem là một trong những thực p...
Đọc thêm

Tỏi chữa bệnh trĩ đơn giản mà hiệu quả

Hình ảnh
Mẹ thiên nhiên đã rất ưu ái khi tạo ra rất nhiều loại thảo dược để chữa bệnh cho con người. Trong đó có bệnh trĩ người không chỉ tạo ra một mà rất nhiều cách chữa bằng các thảo dược thiên nhiên như chữa trĩ bằng đu đủ ,   chữa trĩ bằng lá trầu không , chữa trĩ bằng tỏi... Trong đó chữa trĩ bằng tỏi là một cách chữa khá đơn giản và lại mang lại hiệu quả vô cùng cao. Lý do chọn tỏi để chữa bệnh trĩ Tỏi chữa bệnh trĩ Trong dân gian có bài thuốc  dùng  tỏi  chữa bệnh  trĩ  rất hiệu  quả, hôm nay  chúng ta  sẽ đi tìm rõ hơn về  kết quả  từ tỏi  tại sao  thường giúp trị khỏi bệnh trĩ. Trong tỏi có chứa  rất nhiều  thành phần được xem như là kháng sinh trị  nhiễm khuẩn , giảm sưng  viêm  tốt.  Hơn thế  tỏi còn cung cấp cholesterol  có lợi  giúp lưu thông máu dễ dàng hơn, chính nhờ tác dụng này từ tỏi mà người ta có thể dùng  tỏi  trị bệnh ...
Đọc thêm

Chữa bệnh trĩ cho người mới mắc phải bằng chỉ xác

Hình ảnh
Chỉ xác là vị thuốc được dùng phổ biến trong y học cổ truyền và có công dụng chữa nhiều loại bệnh khác nhau trong đó có bệnh trĩ. Chỉ xác được thu hái từ loài citrus hystrix hay biết đến với cái tên chanh thái. Người ta vẫn thường hay nhầm lẫn giữa chỉ thực và chỉ xác, chỉ xác là quả hái vào lúc gần chín, vỏ ngoài còn xanh còn chỉ thực là quả non được hái ở cây hay do gió mạnh làm rụng xuống gốc vì quả bám cành rất yếu. Công dụng của chỉ xác trong chữa bệnh Theo y học cổ truyền chỉ xác có tính cay chua, vị đắng, mùi thơm mát và hơi lạnh. Chỉ xác có công dụng chính như hóa đờm, tiêu thực, hạ khí, giảm đau, trừ thấp, lợi tiểu và làm se. Ngày dùng 6-12g thuốc dưới dạnh bột sắc hoặc bột uống sẽ có công dụng hiệu quả nhất. Chỉ xác được dùng chữa bệnh kém tiểu, bụng đầy trướng, đau dạ dày, gan hoạt động kém, chữa táo bón, bệnh trĩ và cam tích ở trẻ em. Những bệnh này khi được chữa bằng chỉ xác và kết hợp thêm một vài vị thuốc sẽ khỏi nhanh và không gây ra các biến chứng phụ....
Đọc thêm